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Adiós al cigarrillo

Resultados de productos para "Adiós al cigarrillo"

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Quit smoking and save
Quitting smoking not only has health benefits - it can save you money, too. The average quitter could save up to $1,700 per year.* *Among daily smokers, a significant decline in mean CPD was observed from 2005 (16.7) to 2011 (15.1)
You know why. We know how.
Sea cual sea el motivo, Nicorette® lo puede ayudar a decirle adiós al cigarrillo.

Quit step-by-step

Step 1: Get informed.

Before you start down the path of quitting tobacco, it is important to get educated, first and foremost. The more you know about the quitting process and the options you have for additional support, the better your chances of quitting will be!

If you use tobacco, it is likely you already know about the harmful effects long-term use can have on your health and your wallet. But, here's the good news: the moment you quit, your body begins its recovery process. And the savings will start adding up, too.

Step 2: Get planning.

Would you start out on any journey without a map or a plan or a purpose? The journey of quitting tobacco is no different. First, understanding why you smoke - and knowing your own routines and "triggers" - can help you create a plan for how you will deal with them.

Most tobacco users want to quit. But it's not as simple as wanting. Preparation and planning are key to increasing your chances for success.

What is nicotine dependency?
Nicotine binds to areas in the brain called receptors and stimulates the release of feel-good chemicals. Over time, the number of receptors increases and they become de-sensitized, resulting in a continued need for more nicotine.

Tobacco users also have many social and emotional ties to tobacco that make it hard to quit. Our brains learn to associate tobacco use with certain times of day, places, moods (e.g. stress) and activities.

Learning to develop new associations is an essential part of becoming a successful quitter. But, for many smokers, it can be hard to break the psychological ties to smoking while getting over nicotine withdrawal symptoms at the same time. For most people, the best way to quit will be some combination of nicotine replacement therapy (NRT), a method to change personal habits, and emotional support.

How do stop smoking aids work?
When you first stop smoking, you may feel uncomfortable and will likely have a strong urge to smoke. This is due to withdrawal symptoms. Withdrawal is your body getting used to not having nicotine. Stop smoking aids, also called nicotine replacement therapies, help reduce these feelings of withdrawal and cigarette cravings.

Using a nicotine replacement therapy can double your chances of quitting for good. They help reduce your cravings and withdrawal symptoms by providing you nicotine, but none of the other dangerous chemicals that are in cigarettes or chewing tobacco.

NRT options include gum, lozenges, patches, an inhaler and nasal spray. Gum, lozenges and patches are available without a prescription.

Step 3: Get started.

By now you've spent some time getting educated and preparing to quit. You have a plan and you've selected the nicotine replacement therapy that will help you manage your withdrawal symptoms in the initial weeks after quitting. You also know what your triggers are and you have a plan for how you are going to deal with them. You've told your friends and family of your plans, and you've asked for their support. You are ready to begin your journey, one with a very healthy reward waiting for you at the end.

Step 4: Get real.

Okay, let's face it. Quitting tobacco - even with support and nicotine replacement therapy - is still hard! Maybe one of your "triggers" got the best of you last weekend and you slipped up … and had a cigarette. Now, don't sweat it, and, most important, don't let it do you in! Resume your nicotine replacement therapy and work to create a new plan to manage the trigger(s) that may have led to your slip in the first place. Slip-ups happen; keep going!

Step 5: Get there. For good.

Hopefully by now you've been smoke-free for a few months or longer. You've formed new habits to deal with most of your triggers. And, hopefully, you've gradually lowered or reduced your reliance on nicotine replacement therapies. But, if you need a little more time and support, that's okay, too. The Food and Drug Administration has approved the use of nicotine replacement therapies for longer than 12 weeks if you continue to need it for a bit longer. Stay strong and stay quit, for good. You've got this!

Preguntas frecuentes

Do stop smoking aids work?

Quitting cold turkey isn't recommended

Menos del 5% de los 13 millones de fumadores que intentan dejar de fumar cada año lo consiguen. Eso se debe a que su organismo necesita nicotina físicamente. Las ansias comienzan cuando el cerebro deja de recibir nicotina. Y cuando el cerebro quiere nicotina, es difícil decirle que no. Por esta razón dejar de fumar "de golpe" no suele tener éxito.

Según un estudio, mas del 95% de las personas que dejan de fumar "de golpe" a fumar de nuevo de 6 a 12 meses después. El método más utilizado para dejar de fumar también es el menos entendido. Intentar dejar de fumar solo o sufriendo el síndrome de abstinencia significa confiar únicamente en la fuerza de voluntad. Ya que la nicotina es tan adictiva, muchas personas suelen subestimar lo difícil que es resistir las ansias usando simplemente la fuerza de voluntad.

That's where nicotine replacement therapy (NRT) products, like Nicorette Gum, Nicorette Lozenge, and the NicoDerm CQ Patch, can help. Los productos de NRT alivian su organismo de nicotina de forma segura al liberar cantidades controladas de nicotina lentamente, cuando se usa siguiendo las indicaciones. Esto le permite centrarse en dejar de fumar sin agotar su fuerza de voluntad.

Este material está pagado y proporcionarlo por GSK Consumer Healthcare.

¿Los productos para dejar de fumar ayudan a controlar la ansiedad?

Los cigarrillos contienen una sustancia natural llamada nicotina, que es adictiva. Al fumar, la nicotina contenida en el cigarrillo penetra en la sangre y llega al cerebro. En el cerebro se produce una reacción química que puede derivar en sensaciones de placer, relajamiento y satisfacción. Estas sensaciones son temporales, pero con el tiempo el cerebro cambia y comienza a experimentar ansiedad.

Lo mismo sucede con el hambre. Mientras más tiempo pase sin comer, el cerebro enviará más señales a su cuerpo para avisarle que tiene hambre y necesita comer. Con el cigarrillo sucede lo mismo. Mientras más tiempo pase sin fumar, el cerebro enviará más señales a su cuerpo para avisarle que necesita fumar.

Esto es lo que provoca la tentación cuando intenta dejar de fumar. La mayoría de los fumadores no son capaces de ignorar la tentación de fumar. Así como la reacción natural al hambre es comer, la reacción natural a la falta de nicotina es fumar.

Una forma de superar la necesidad de nicotina de su cuerpo es dejar de fumar pero continuar suministrando al cuerpo cantidades pequeñas de nicotina. A medida que su cuerpo se adapta a tener menos nicotina, experimentará momentos de ansiedad con menor frecuencia. Con el transcurso del tiempo puede dejar de suministrar nicotina a su cuerpo por completo. Esta es la base de un tipo de tratamiento conocido como "terapia de reemplazo de nicotina" (NRT, por sus siglas en inglés).

With nicotine replacement therapy, nicotine can be taken in three ways:

Parches:
Son como vendas adhesivas grandes y se adhieren a la piel de la misma forma. La parte adhesiva del parche contiene una capa de nicotina. Con el parche puesto, la nicotina penetra en la sangre a través de la piel.

Chicle:
Son como el chicle común, pero contienen además nicotina. Al mascar y tener el chicle en la boca, la nicotina penetra en la sangre a través de la piel dentro de la boca.

Pastillas:
Funcionan como el chicle, pero se disuelven en la boca en lugar de mascar.

La manera en que se obtiene nicotina de los productos de terapia de reemplazo de nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) tales como NicoDerm® CQ® difiere de la manera en que se obtiene del cigarrillo. Al fumar, un flujo de nicotina va al cerebro. Con los productos de NRT no sucede lo mismo. Estos emiten pequeñas cantidades de nicotina al cerebro y de forma constante. Esto ayuda a reducir los síntomas producidos por la falta de nicotina y le permite ejercer su poder de voluntad para dejar de fumar.

Cada forma de NRT viene en diferentes dosificaciones. La dosificación con la que comienza dependerá de la frecuencia con la que fuma o del momento en que suele fumar el primer cigarrillo. Una vez que haya completado la dosis inicial durante un determinado período de tiempo, podrá cambiar a una dosis más baja. Con el transcurso del tiempo podrá suspender el tratamiento de NRT por completo.

Usar la terapia de reemplazo de nicotina significa que continúa tomando nicotina por un tiempo incluso después de que dejó de fumar. Pero esto es más seguro que continuar fumando. La nicotina es adictiva pero son los otros ingredientes del cigarrillo que causan el mayor daño a su cuerpo.

La NRT lo ayudará a superar su adicción a la nicotina. Usted tiene dos veces más probabilidades de dejar de fumar con éxito que con el placebo si la usa. También puede aumentar la posibilidad de éxito combinando la terapia de reemplazo de nicotina con un programa de apoyo conductual (BSP, por sus siglas en inglés). Los programas de apoyo conductual lo ayudarán a aprender a abandonar el hábito de fumar y lo animarán a usar la terapia de reemplazo de nicotina. Combinados, pueden ayudarlo a lograr un estilo de vida sin humo.

Este material está pagado y proporcionarlo por GSK Consumer Healthcare.

¿Los productos de ayuda para dejar de fumar son seguros?

Los productos con nicotina terapéutica como parches, pastillas y chicles son más seguros que fumar.

Cigarette smoke, on the other hand, is composed of over 7,000 chemicals, making it deadly.

Los productos de reemplazo de nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) están diseñados para brindar una fuente temporal de nicotina terapéutica. Se puede ir reduciendo su consumo gradualmente durante un período para que sea más fácil adaptarse a vivir sin cigarrillos. Si sigue su programa de NRT correctamente, puede lograr dejar la nicotina al final.

Si bien los no fumadores pueden sentirse enfermos al usar productos de NRT, estos son seguros para personas que fuman regularmente. Los efectos secundarios que puede sufrir en general son leves. Si usa pastillas o chicles de nicotina es posible que le duela un poco la garganta. Los parches de nicotina pueden causar enrojecimiento y picazón. Siempre lea la información del envase antes de usar un producto. En el caso poco probable de que experimente algún efecto secundario inusual o grave, comuníquese con un profesional de la salud.

Si está embarazada o en período de lactancia, la mejor estrategia es dejar de fumar sin recurrir a un producto de NRT. Sin embargo, es mejor dejar de fumar usando estos productos que seguir fumando. Al igual que con todo medicamento, si está embarazada y quiere usar estos productos, debe hablar antes con un profesional de la salud.

Las personas con enfermedades cardíacas también pueden usar productos de NRT a menos que estén hospitalizadas por un problema del corazón. En tal caso, consulte a su médico antes de usar un producto de reemplazo de nicotina.

Este material está pagado y proporcionarlo por GSK Consumer Healthcare.

"Salud y medicina" y "Adiós al cigarrillo"
   
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