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Casi 1 de cada 5 madres tiene depresión o ansiedad posparto
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La línea de ayuda de Postpartum Support International está disponible entre las 8 a. m. y las 11 p. m., hora del este (ET). Si llama o escribe fuera de este horario, puede dejar un mensaje confidencial y le devolverán la llamada o el mensaje de texto lo antes posible.
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No son sólo los sentimientos de tristeza posparto
La depresión posparto (PPD) es una afección médica que las mujeres pueden tener antes y después del parto. Aunque se puede confundir con la tristeza posparto, los síntomas de la depresión posparto son más intensos y duran más. Se puede diagnosticar a las mamás con depresión periparto durante el embarazo y con depresión posparto hasta un año después del nacimiento del bebé.
Los síntomas de la depresión posparto son similares a los de la depresión, pero pueden incluir:*
- Sentirse distante de su bebé
- Dudar de su capacidad para cuidar a su bebé
- Pensar en hacerse daño a usted misma o a su bebé
Cómo reconocer la ansiedad posparto
Una persona con ansiedad posparto puede sentirse consumida por la preocupación y constantemente nerviosa o en pánico por la seguridad y el bienestar del bebé. La ansiedad posparto se puede experimentar por sí sola, pero a veces las mamás la pueden experimentar además de la depresión.
Los síntomas de la ansiedad posparto durante y después del embarazo pueden incluir:*
- Preocupación constante, pensamientos acelerados e incapacidad para quedarse quieta
- Alteraciones del sueño y del apetito
- Síntomas físicos como mareos, sofocos y náuseas
Cómo obtener el apoyo que necesita:
La depresión y la ansiedad posparto se pueden tratar muy bien. MinuteClinic® en CVS® ofrece consejería de salud mental y puede hablar con un terapeuta autorizado dentro de una semana.* Si es necesario, un terapeuta autorizado puede remitirla a atención alternativa o de mayor nivel. La atención alternativa puede incluir manejo de medicamentos.
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FAQs
La depresión posparto, o PPD, es la depresión que ocurre después de tener un bebé. Los sentimientos de depresión posparto son más intensos y duran más que los de la “tristeza posparto”, un término que se usa para describir la preocupación, la tristeza y el cansancio que muchas mujeres sienten después de tener un bebé.
Fuente: Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Depression During and After Pregnancy. Consultado el 3 de octubre de 2023.
Los síntomas de la depresión posparto son similares a los síntomas de la depresión, pero también pueden incluir:
- Llorar con más frecuencia de lo habitual
- Sentimientos de enojo
- Alejarse de los seres queridos
- Sentirse distante del bebé
- Preocuparse o sentirse demasiado ansiosa
- Pensar en hacerse daño o en hacerle daño al bebé
- Dudar de la capacidad para cuidar al bebé
Fuente: Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Depresión durante y después del embarazo. Consultado el 3 de octubre de 2023.
La depresión posparto se puede tratar muy bien. La terapia de conversación, como la consejería de salud mental en MinuteClinic®, también se utiliza para tratar la depresión, a menudo en combinación con medicamentos.
Fuente: Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Depression During and After Pregnancy. Consultado el 3 de octubre de 2023.
La depresión posparto puede ocurrir hasta un año después de tener un bebé.
Fuente: The American College of Obstetricians and Gynecologists, Postpartum Depression and Anxiety. Consultado el 3 de octubre de 2023.
Una persona con PPA puede experimentar preocupaciones y temores extremos, a menudo sobre la salud y la seguridad del bebé. Algunas personas tienen ataques de pánico y pueden sentir dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos, sensación de perder el control y entumecimiento y hormigueo.
Fuente: Postpartum Support International, Anxiety During Postpartum and Pregnancy. Consultado el 3 de octubre de 2023.
Los síntomas de la ansiedad durante el embarazo o el posparto pueden incluir:
- Preocupación constante
- Sentir que algo malo va a pasar
- Pensamientos acelerados
- Alteraciones del sueño y del apetito
- Incapacidad para quedarse quieta
- Síntomas físicos como mareos, sofocos y náuseas
Fuente: Postpartum Support International, Ansiedad durante el posparto y el embarazo. Consultado el 3 de octubre de 2023.
Se recomienda la terapia para ayudar a tratar la ansiedad. También puede considerar medicamentos, especialmente si la ansiedad tiene un gran impacto en la vida o si la terapia no ayuda por sí sola. Dedicarse tiempo para el autocuidado, unirse a grupos de apoyo y usar recursos comunitarios también puede ayudar con la ansiedad.
Fuente: The American College of Obstetricians and Gynecologists, Posparto: depresión y ansiedad. Consultado el 3 de octubre de 2023.
La ansiedad puede comenzar en cualquier momento durante o después del embarazo. Con mayor frecuencia, comienza justo después del parto y hasta 6 semanas posparto, aunque puede ocurrir hasta un año después del parto.
Fuente: The American College of Obstetricians and Gynecologists, Posparto: depresión y ansiedad. Consultado el 3 de octubre de 2023.
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*PORQUE 1 DE CADA 5 MADRES TIENE DEPRESIÓN O ANSIEDAD POSPARTO. NO ESTÁ SOLA: World Health Organization (WHO). Lanzamiento de la guía de la WHO para la integración de la salud mental perinatal en los servicios de salud materna e infantil. Publicado el 19 de septiembre de 2022.
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*PARA DISPONIBLE EN CIERTOS ESTADOS: Disponible en ciertos estados donde se ofrecen servicios de consejería de salud mental.
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*PARA LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN POSPARTO: Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Depresión entre las mujeres. Última revisión el 22 de mayo de 2023.
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*PARA LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD POSPARTO: Postpartum International Support (PSI). Ansiedad durante el embarazo y el posparto
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*PARA PROGRAMAR UNA SESIÓN EN EL TRANSCURSO DE UNA SEMANA: Al 31 de julio de 2023, el 87% de los pacientes puede programar una cita en el transcurso de una semana. La disponibilidad de citas puede variar.
