Esguinces y distensiones

Los síntomas comunes de un esguince* incluyen los siguientes:

• Moretones
• Dolor
• Reducción del rango de movimiento
• Hinchazón
• Dificultad para apoyar peso sobre la articulación

Los síntomas comunes de una distensión incluyen los siguientes:

• Moretones
• Dolor
• Reducción del rango de movimiento
• Espasmos
• Hinchazón

Un profesional de la salud de MinuteClinic puede evaluar la lesión, lo que incluye preguntar sobre los antecedentes médicos y realizar un examen médico. Le explicará las opciones de tratamiento, que pueden incluir medicamentos sin receta y orientación sobre el nivel de actividad. Si hace falta, puede remitir a la persona a un especialista. También puede brindar información sobre cómo evitar esguinces y distensiones en el futuro.

1. Es posible que tenga que responder algunas preguntas para ayudarnos a preparar la cita antes de programarla.

2. El registro varía según cómo programó la cita:

   Si programó la cita en línea:
   Regístrese con el correo electrónico o mensaje de texto que le enviamos para confirmar la cita. Si prefiere registrarse en el kiosco electrónico, asegúrese de tener el código de confirmación.

   Si programó la cita en la clínica:
   Regístrese en el kiosco electrónico.

   Si programó una cita de MinuteClinic Virtual Care®:
   Para unirse a la consulta virtual, use el enlace en el correo electrónico o mensaje de texto que le enviamos para confirmar la cita. Únase 15 minutos antes de la hora programada para la visita. Necesitará la fecha de nacimiento y el código postal para unirse a la visita.

3. Cuando llegue la hora de la cita, un médico dirá su nombre.
4. El médico realizará un examen minucioso según el motivo de la visita, los síntomas que presente y los antecedentes médicos. Los cargos se basarán en el examen y en los servicios que se presten durante la visita.
5. Al final de la visita, recibirá un resumen de la visita, el recibo y material educativo. Si usted lo solicita, podemos enviarle al médico de cabecera información sobre la visita.

Los esguinces ocurren cuando un ligamento se desgarra o se estira. Los ligamentos mantienen unidos los huesos en una articulación y pueden lesionarse durante una caída o por un impacto. Las causas comunes de los esguinces incluyen las siguientes:

• Caídas
• Doblarse el tobillo
• Lesiones deportivas
• Movimientos de torsión o giro

Las distensiones ocurren cuando un músculo o tendón se estira o se desgarra. Algunas ocurren de repente, como durante eventos deportivos. Otras pueden ocurrir lentamente con el tiempo debido al esfuerzo repetitivo o al uso excesivo. Algunas personas tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones por distensión repetitiva:

• Atletas
• Músicos
• Personas que permanecen sentadas en un escritorio durante largos períodos
• Personas con trabajos físicamente exigentes
• Cualquier persona que realiza la misma tarea durante largos períodos

Una lesión deportiva es un tipo de lesión que generalmente ocurre al hacer ejercicio o practicar un deporte. Desde atletas hasta personas que caminan de manera casual, las lesiones deportivas pueden impedir que las personas realicen sus actividades favoritas. Afortunadamente, estas lesiones tienen tratamiento y a menudo se pueden prevenir:

• Tendinitis de Aquiles
• Esguince de tobillo
• Tirón en la ingle (distensión)
• Lesiones de rodilla
• Fascitis plantar (dolor en el talón)
• Torceduras de tobillo
• Dolor en la espinilla
• Esguince de dedo o pulgar
• Codo de tenista (epicondilitis)

Una forma común de tratar los esguinces y las distensiones es el método RICE:

• Reposo: Reduzca las actividades diarias y deje de hacer ejercicio habitual durante unos días.
• Ielo: Aplique hielo en el área afectada durante 20 minutos cada vez, varias veces al día.
• Compresión: Envuelva el área para reducir la hinchazón.
• Elevación: Eleve el área afectada de modo que quede por encima del corazón. Esto reduce la hinchazón.

Un profesional de la salud de MinuteClinic puede evaluar la lesión, lo que incluye preguntar sobre los antecedentes médicos y realizar un examen médico. Le explicará las opciones de tratamiento, que pueden incluir medicamentos sin receta y orientación sobre el nivel de actividad. Si hace falta, puede remitir a la persona a un especialista. También puede brindar información sobre cómo evitar esguinces y distensiones en el futuro.